Objectif du mois de juillet : pas coiffée, moi ?

Ces dernières semaines j'ai passé du temps sur un nouveau réseau social : pinterest. Il s'agit en fait d'une sorte de tableau d'images numérique, comme une sorte de classeur dans lequel on conserverait toutes les jolies images que l'on peut trouver sur le net. 

Je ne vais pas vous mentir, comme tout réseau social il s'agit tout d'abord d'un site chronophage et inutile, et je ne devrais peut-être pas tenter les adeptes du développement personnel qui me lisent peut-être. Mais si je voulais en parler aujourd'hui c'est que je pense que ce site va m'aider à atteindre mon nouvel objectif qui concerne le domaine du corps, et plus en particulier de la coiffure.

Je m'explique : une des raisons pour laquelle je ne suis pas bien dans ma peau, c'est que je ne sais pas quoi faire de mes cheveux. En général je varie entre 3 "coiffures" : cheveux lâchés, queue de cheval, chignon rapide (si si ça existe, regardez bien la photo de mon profil). Chacune d'entre elles me prends moins de 30 secondes de préparation, et je choisis en fonction du temps, de l'état de mes cheveux, et plus rarement de ma tenue du jour.
Du coup je pense qu'améliorer cet aspect de mon corps pourrait me permettre de me sentir mieux.

Mon objectif pour le mois de juillet (du 4 juillet au 7 août) est donc de varier mes coiffures : je ne dois pas porter deux fois la même coiffure dans une même semaine.

Et c'est là qu'intervient pinterest, parce que je vais avoir besoin d'aide pour suppléer à mon manque d'imagination dans le domaine capillaire ! J'ai donc créé un tableau "coiffures" dans lequel je recense toutes les bonnes idées. Par ce biais j'ai ainsi découvert plusieurs blogs qui traitent du sujet, notamment Hair Romance dont le leitmotiv est "your hair is your best accessory" !
Mon deuxième outil pour atteindre cet objectif est un tableur dans lequel je recense toutes les coiffures utilisées au jour le jour.
Enfin je pense investir dans du matériel de qualité : une brosse correcte ainsi que des pinces à chignon qui puissent servir à de nombreuses reprises (celles que j'ai pour l'instant sont abîmées au bout de deux ou trois utilisations).

Rendez-vous début août pour faire le point ! D'ici là, coiffez-vous bien :-)

Photo : Hair romance

Retour sur 2 mois d'objectifs "alimentation"

Tout d'abord, voici ce que je avais rédigé à la fin du mois de mai (et pas pris le temps de publier, bouh, c'est mal) :

Après quasiment un mois voici où j'en suis de mon évolution :
- j'arrive à emporter mes repas 2 fois par semaine, mais ce sont la plupart du temps des restes car je ne prends pas encore le temps de cuisiner spécialement pour le déjeuner.
- je cuisine au moins deux soirs par semaine. Pas toujours des plats très élaborés mais le fait de m'y mettre tout de suite en arrivant est très efficace (d'ailleurs les soirs où je ne le fais pas ça se finit invariablement en pain-fromage-salade)
- je n'ai pas commandé ma gourde tout de suite et je pense qu'au départ j'atteignais tout juste mon objectif de 1L de boissons par jour. Cela dit je n'avais pas non plus pris la peine de faire un suivi précis de la quantité de liquide. Il y a une semaine je me suis donc reboostée et j'ai commandé la gourde que je voulais. Je l'ai eu lundi et sur 4 jours je vois effectivement un vrai changement.
Déjà je la trouve belle et j'ai envie de la prendre en main (et je trouve ça important). Ensuite en me forçant à la vider une fois avant midi et une fois avant de repartir du bureau je suis certaine d'avoir bu 1,2L dans la journée. Je suis aussi persuadée que le fait d'avoir une bouteille à portée de main m'incite à boire plus que lorsqu'il fallait que je traverse tout l'appartemement pour avaler un verre d'eau.
Par contre je me retrouve face à deux points négatifs : je vais aux toilettes 10 fois par jour et j'ai l'impression d'avoir en faim en permanence. Il est cependant probable que ces deux effets secondaires diminuent avec le temps, on verra dans un mois lorsque mon corps sera habitué.

Pour le mois prochain je pense garder les mêmes objectifs tout en augmentant les quantités :
- cuisiner 3 soirs par semaine
- repas home made 3 midis par semaine
- boisson : 1,5L par jour

Normalement en juin je devrais travailler juste à côté de chez moi 2 jours par semaine. Les deux premiers objectifs seront donc plus faciles à atteindre car je rentrerai plus tôt le soir et je pourrais éventuellement rentrer le midi également.

Voici maintenant le point à la fin du mois de juin :
- objectif atteint en ce qui concerne l'alimentation, j'arrive à tenir le rythme de 3 repas home made le midi (les 2 jours où je rentre à la maison + un jour où je travaille loin), ainsi que 3 repas cuisinés le soir.
Ces derniers temps on a même réussi à manger à table (sans télé) plusieurs fois et de mon côté je trouve ça vraiment agréable de pouvoir discuter un peu tranquillement et surtout de ne pas être pliée en 2 sur une table basse.
- en ce qui concerne la boisson c'est la même chose, je pense avoir atteint mes objectifs. Je ne me déplace plus sans ma gourde, et j'ai remarqué que j'avais moins besoin de me forcer pour boire. Cela vient plus naturellement, d'ailleurs j'ai l'impression d'avoir soif plus souvent ou plutôt d'être plus réceptive à la sensation de soif (je sais qu'il fait aussi plus chaud en ce moment mais laissez moi rêver un peu). J'essaye de mettre en place une sorte de "conditionnement", c'est à dire de boire dès que j'ai soif, sans attendre.

Je considère maintenant que ces habitudes sont bien mises en place et qu'il n'est plus nécessaire que je les garde comme objectif pour arriver à tenir le rythme. Je reviendrai sûrement dans quelques mois avec un autre objectif d'alimentation mais pour le mois de juillet je compte m'attaquer à un autre domaine !