Le changement, c'est maintenant

En ce début d'année 2013, d'aucun font des résolutions, qu'ils arriveront plus ou moins bien à suivre. La vie continue, juste semblable à ce qu'elle était le jour d’avant, mais on essaye de faire des plans sur la comète, de mettre en place des projets, des envies, pour qu'elles se réalisent dans l'année à venir.

En ce qui me concerne cela ne sera pas très difficile d'imaginer des changements. La vie justement, celle qui peut être parfois belle et parfois injuste, m'offre une belle opportunité de repartir à zéro, tout pile au début de l'année. L'inconnu s'ouvre à moi, presque tout ce que je pensais savoir sur on avenir vient de voler en éclat en à peine un mois. Je pourrais me lamenter sur mon sort, mais je choisis plutôt d'y voir un signe du destin. 

2013 sera l'année du changement, le vrai. Ce blog s'appelle "Pourquoi ne pas changer ?" et il est temps de faire en sorte que la réponse à cette question soit "pourquoi pas".

Parmi les 4 domaines principaux que j'aborde régulièrement ici il y a l'alimentation, l'organisation personnelle, le corps et l'organisation professionnelle. Les deux premiers vont être touchés de plein fouet par ce chamboulement imprévu, autant en profiter pour mettre en place de bonnes habitudes. Et puis le 3ème, le corps, va être mon sujet de prédilection pour cette année 2013. Je laisse de côté pour l'instant l'organisation professionnelle, histoire de ne pas trop me disperser.

Si j'ai une envie pour cette année qui commence, c'est de réussir à enfin m'accepter telle que je suis, et surtout de me réconcilier avec mon corps. Je pense que cela passera par plusieurs étapes, mais aussi que je vais avoir besoin d'être aidée. Et ma première action concrète de 2013 a donc été de prendre rendez-vous chez un psychologue pour commencer une thérapie. Cela ne m'empêchera pas de me fixer de petits challenges "corporels" tout au long de l'année, mais je pense que ce travail plus en profondeur et en compréhension est bien nécessaire.

Pour l'organisation personnelle un gros désencombrement est prévu. Ce sera peut-être aussi l'occasion de me replonger dans ma garde robe, de faire du tri et éventuellement de racheter des basiques dans lesquels je me sentirai bien. 

Enfin pour l'alimentation il va falloir que je m'accroche pour ne pas tomber dans du pire que tout. J'aimerai bien arriver au moins à limiter les repas "grignotage", et à augmenter un peu la quantité de fruits et légumes (à moi les soupes, gratins et autres tartes).

Et vous ? Avez-vous traversé des périodes de votre vie plus propices au changement ? Racontez moi votre expérience dans les commentaires, je serai ravie de vous lire !

Ça va mieux en le disant !

Et oui, d'avoir fait le point publiquement il y a 15 jours ça m'a permis de me redonner un petit coup de boost. Même si je sais que les lecteurs sont plutôt rares par ici j'ai tout de même le sentiment de m'engager envers d'autres, et donc d'être redevable de mes échecs, ou de mes succès.

Au menu des succès on peut dire que le mini-challenge a été réussi, et que j'ai même dépassé mes espérances. Au bureau je me suis débarrassée de l'équivalent d'un petit carton d'objets divers, et quand on voit la taille de mon unique placard je peux vous dire que ça compte et que ça me fait du bien.
A la maison j'ai réussi à atteindre très facilement les 5 objets, tout en ne touchant qu'à mes affaires. Pas trop de vêtements cette fois-ci, ni de linge, mais j'ai débarrassé complètement une "case" de mon étagère Expedit, et j'ai nettoyé également 2 ou 3 "vide-poches" (oui vous savez bien, ce petit coin avec en vrac des petits centimes, des épingles à nourrices, des piles usagées, des clés dont le cadenas a été perdu...)
Du coup j'ai fait un petit sac avec des piles usagées (une vingtaine...) que j'ai déposé dans une boutique de bricolage lors d'un trajet pour voir un patient à domicile.

Ensuite j'ai fait le tri de l'armoire à pharmacie et j'ai rapporté tout ce qui était périmé à mon pharmacien de quartier pour le réseau Cyclamed. D'ailleurs si vous le faites aussi sachez qu'ils ne récupèrent que ce qui est à l'intérieur des boites, vous pouvez jeter dans la poubelle de recyclage les boites en carton et les notices en papier.

Et enfin dernière zone de tri en date : mon étagère à bijoux. Certains d'entre eux étaient vraiment abîmés ou alors ne me plaisaient plus (finie l'époque des colliers en perles de bois), j'en ai donc basardé une partie, et j'ai mis le reste dans mon carton "Emmaüs".

Ce qui est surprenant surtout c'est de voir le bien que cela me fait de me débarrasser des objets. Je ne pensais pas que je me sentirai aussi légère après.
Dans les effets secondaires il y a donc le fait de me redonner la pêche. Mercredi par exemple j'ai eu des patients absents aux alentours de midi. J'ai donc pu prendre une plus longue pause déjeuner, et rentrer à la maison. Double effet positif : je me suis préparé mon propre repas, et j'ai pris 20 minutes pour faire du tri !
Quand je suis retournée au bureau j'avais l'impression d'avoir fait une vraie coupure, et je me sentais bien mieux qui si j'avais avalé un plat préparé en 10 minutes.

Prochain mini-challenge pour une semaine, du jeudi 21 au jeudi 28 juin : une semaine sans télé (oui, ma deuxième obsession).
Je vous prépare un billet croustillant sur cette semaine qui s'annonce haute en couleurs (ça a déjà commencé et je peux vous dire que ce n'est pas facile).

Du linge en moins, de la place en plus !

Dix jours après mon dernier message il est temps de vous raconter comment cela s'est passé.
J'étais donc pleine de bonne volonté le vendredi soir, quand j'ai réalisé que ce we là j'avais des travaux à faire sur mon lieu de travail... Du coup j'ai passé deux jours à peindre, à visser, percer... et je n'ai absolument pas touché à mes placards !

Par contre l'idée ne m'est pas sortie de la tête et je m'y suis donc mise dimanche dernier (soit 8 jours après ce que j'avais annoncé). J'ai commencé par prendre une photo de l'avant pour que vous puissiez vous faire une idée :

Ensuite j'ai tout vidé, j'ai trié, jeté, jeté et encore jeté, plié, rangé et remis ce qui n'avait pas été jeté dans le placard. Au final je me retrouve avec 3 sacs poubelles pleins à craquer, et un placard sérieusement allégé, jugez par vous-même :

Comme je le pensais j'ai essentiellement jeté des choses que j'avais gardé pour plus tard et dont je me suis aperçue que je ne me servais jamais.
Sont donc partis à la poubelle toutes les chutes de tissus plus petites qu'une page A5 (en gros), ainsi que les nombreux jeans troués que je gardais pour en récupérer le tissu.
Mais cela m'a permis également de mieux organiser le placard en rassemblant dans un même endroit les livres et patrons, les boutons/rubans/fermetures éclairs, and so on...
Au final j'étais vraiment fière de moi et je me sens plus légère !

En ce qui concerne le placard de linge de maison je n'ai pas pris de photo avant/après mais j'ai fait un bon tri également et je me retrouve avec un grand sac de torchons, serviettes, et autres nappes à donner.
Par contre au niveau des draps c'est l'inverse qui s'est produit puisque nous avons acheté une deuxième parure à la taille de notre lit ce we, mais que je n'ai pas réussi à convaincre mon conjoint de se séparer de l'une de celles qui sont trop petites... une prochaine fois peut-être !

Bref au final ce challenge du mois de janvier est plutôt une réussite. Je n'ai plus de linge qui traine à droite à gauche dans tout l'appartement (ou en tout cas ce n'est plus ni le mien ni le linge "commun"), et j'ai réussi à désencombrer une bonne partie de mes placards, que ce soit celui de mes habits, du linge de maison ou encore mon placard de couture !

Le mois prochain je compte bien me lancer dans un nouveau désencombrement, celui des placards de la cuisine.

Photo : Orphéa

Après les vêtements, le linge de maison

 Mon "petit pas" du mois de janvier concernait la gestion du linge, et quelques semaines après "le gros œuvre", c'est à dire après avoir pris le problème à bras le corps et m'être débarrassée des vêtements qui trainaient à droite et à gauche ainsi que des 3 piles différentes de linge sale, je m’aperçois que je n'ai plus grand chose à faire... pour ce challenge bien entendu.

Ce n'est pas une découverte mais il est bien plus facile d'éviter de recréer du bordel quand il n'y en a plus de visible. Alors que quand il y en a déjà de partout, une pile de plus ou de moins ça ne change pas grand chose (pense-t'on) et en plus l'effort à fournir pour ranger est beaucoup plus important. Alors que là je suis partie dans un mode "clean as you go", c'est à dire "ranger au fur et à mesure". Et en effet, ça fonctionne bien !

Bref, fière de ce petit succès, je me suis demandée comment je pouvais aller plus loin avant de changer de domaine pour le mois de février. Et j'ai choisi de m'occuper de mon linge de maison.

Que je vous explique : en rentrant en France (il y a déjà plus de 2 ans 1/2) nous avons acheté un nouveau lit, plus grand que l'ancien que nous avions revendu en partant. Nous avons donc dû investir dans de nouveaux draps, une nouvelle couette... Sauf que nous avons conservé toutes les parures que nous avions déjà. Certes nous avons 2 canapés-lits et ces parures sont à leur taille mais ce n'est pas une raison pour conserver disons... plus de 2 parures, et plus de 2 couettes supplémentaires.

Ce we au programme il y a donc le tri du placard de linge de maison, l’objectif est de me retrouver avec au maximum 2 parures pour notre grand lit, et 2 parures pour les canapés convertibles. De même je compte bien me débarrasser de quelques serviettes de toilette/serviettes de plage/torchons/gants de toilette...

Toujours en restant dans le domaine textile j'ai un placard plein de tissus pour la couture qui est on ne peut plus bordélique. J'ai certes des coupons de tissus neufs, mais aussi de la mercerie (boutons, bobines de fil, zips...) et des vieux vêtements dont je souhaitais récupérer le tissus un jour. Sauf qu'il faut bien que je me rende à l'évidence, j'accumule plus vite que je ne réutilise, et il est donc grand temps de faire le tri dans ce placard là également.

Je ne sais pas encore quel biais je vais utiliser pour me débarrasser de ce qui est superflu, je pense que cela va dépendre de l'état du linge en question (linge de maison encore utilisable ou vieux vêtements pleins de trous ou de tâches). Je pense en particulier à envoyer un mail à mes connaissances, mettre une annonce sur freecycle, apporter à l'association à côté de chez moi (bien que ses horaires soient loin d'être pratiques)...

Vous avez d'autres idées ? En particulier pour le tissu "abimé", existe-t'il des associations qui le récupère pour le transformer ?

Photo : just.Luc

Du linge en veux-tu en voilà !

Je pense être en bonne voie pour mon petit pas du mois de janvier, à savoir la gestion de mon linge. Pour ceux qui voudraient en faire autant, voici la plupart des actions que j'ai effectuées : 

- trier les habits dans mon placard et mettre de côté tous ceux dont je ne veux plus car ils ne sont plus à ma taille ou à mon goût,

- ajouter à cette pile tous les vêtements que je n'ai pas portés depuis plus d'un an,

- apporter ces vêtements à une association (et non pas laisser le tas dans un coin en attendant le jour où),

- faire une lessive avec le linge sale qui traine à droite et à gauche, 

- dès que cette lessive est sèche, en faire immédiatement une autre,

- recommencer jusqu'à ce que tout le linge sale restant rentre dans le panier à linge sale, et faire une lessive supplémentaire,

- par la même occasion décréter qu'à partir de maintenant, le linge sale ne peut aller que dans ce panier, sans exceptions, et s'y tenir,

- dès que le linge est sec, le décrocher et le ranger tout de suite dans les placards,

- ranger le linge hors-saison dans des cartons et les placer dans un espace de stockage (non, le sol de la chambre n'est pas un espace de stockage...),

- trouver également un emplacement accessible pour le nouveau fer à repasser (cadeau de la belle-mère à Noël, faut-il y avoir un signe ou une remarque désagréable ?)

- apprécier l'espace nouvellement créé, et respirer !

Photo : Dalbera