Le changement, c'est maintenant

En ce début d'année 2013, d'aucun font des résolutions, qu'ils arriveront plus ou moins bien à suivre. La vie continue, juste semblable à ce qu'elle était le jour d’avant, mais on essaye de faire des plans sur la comète, de mettre en place des projets, des envies, pour qu'elles se réalisent dans l'année à venir.

En ce qui me concerne cela ne sera pas très difficile d'imaginer des changements. La vie justement, celle qui peut être parfois belle et parfois injuste, m'offre une belle opportunité de repartir à zéro, tout pile au début de l'année. L'inconnu s'ouvre à moi, presque tout ce que je pensais savoir sur on avenir vient de voler en éclat en à peine un mois. Je pourrais me lamenter sur mon sort, mais je choisis plutôt d'y voir un signe du destin. 

2013 sera l'année du changement, le vrai. Ce blog s'appelle "Pourquoi ne pas changer ?" et il est temps de faire en sorte que la réponse à cette question soit "pourquoi pas".

Parmi les 4 domaines principaux que j'aborde régulièrement ici il y a l'alimentation, l'organisation personnelle, le corps et l'organisation professionnelle. Les deux premiers vont être touchés de plein fouet par ce chamboulement imprévu, autant en profiter pour mettre en place de bonnes habitudes. Et puis le 3ème, le corps, va être mon sujet de prédilection pour cette année 2013. Je laisse de côté pour l'instant l'organisation professionnelle, histoire de ne pas trop me disperser.

Si j'ai une envie pour cette année qui commence, c'est de réussir à enfin m'accepter telle que je suis, et surtout de me réconcilier avec mon corps. Je pense que cela passera par plusieurs étapes, mais aussi que je vais avoir besoin d'être aidée. Et ma première action concrète de 2013 a donc été de prendre rendez-vous chez un psychologue pour commencer une thérapie. Cela ne m'empêchera pas de me fixer de petits challenges "corporels" tout au long de l'année, mais je pense que ce travail plus en profondeur et en compréhension est bien nécessaire.

Pour l'organisation personnelle un gros désencombrement est prévu. Ce sera peut-être aussi l'occasion de me replonger dans ma garde robe, de faire du tri et éventuellement de racheter des basiques dans lesquels je me sentirai bien. 

Enfin pour l'alimentation il va falloir que je m'accroche pour ne pas tomber dans du pire que tout. J'aimerai bien arriver au moins à limiter les repas "grignotage", et à augmenter un peu la quantité de fruits et légumes (à moi les soupes, gratins et autres tartes).

Et vous ? Avez-vous traversé des périodes de votre vie plus propices au changement ? Racontez moi votre expérience dans les commentaires, je serai ravie de vous lire !

Posturologie

Le week-end dernier j'ai eu la chance de vivre une magnifique aventure dans le Vercors. Je suis partie avec des amis pour deux jours de randonnée en raquettes avec des traîneaux. 

Le temps était sublime, nous avions de la neige, bref tout aurait été parfait si je n'avais pas à nouveau souffert des hanches en marchant. 

Je ne sais pas d'où vient cette douleur, ni pourquoi elle apparaît seulement lorsque je fais de la randonnée (raquettes ou pas) mais je trouve que ça commence à devenir pénible.

Il faut dire que je suis une personne tordue. Et quand je dis tordue, je parle au sens propre. Je me tiens toujours de travers, dos courbé, jambes enroulées l'une autour de l'autre. Je ne sais pas comment me tenir et je souffre souvent des articulations ou du dos. 

Une des amies qui était avec moi ce we m'a demandé si j'avais déjà vu un ostéopathe... et la réponse est non. Je réalise que toutes ces douleurs me minent depuis des années mais que je n'ai jamais rien fait pour qu'elles s'arrêtent. Je sais pourtant que je pourrais aller voir un ostéo, et/ou un posturologue. J'ai même déjà récupéré des coordonnées de bons praticiens (que j'ai bizarrement perdues depuis) mais je n'ai jamais franchi le pas de prendre un rendez-vous.

Je ne sais pas ce qui m'en empêche, sûrement ma bonne vieille amie la procrastination.

Du coup c'est décidé, ce sera le thème de mon prochain challenge.

D'ici la fin du mois d'avril voici donc mon plan d'action :

- récupérer les coordonnées d'un bon ostéopathe,

- prendre rendez-vous rapidement chez cet ostéopathe,

- aller au rendez-vous,

- récupérer les coordonnées du posturologue de mon associée,

- prendre rendez-vous chez lui,

- aller au rendez-vous,

- suivre les conseils de ces deux thérapeutes,

- éventuellement mettre en place de nouvelles habitudes posturales en fonction de ce qu'ils m'auront préconisé.

Photo : Spamily