mercredi 1 août 2012

Le jour où je me suis sortie de mon addiction


Depuis une semaine j'ai commencé à jouer à un nouveau jeu, un jeu de gestion de ferme, assez addictif. 

En fait très addictif, et pour plusieurs raisons selon moi : déjà il est installé sur l'ipad, ce qui fait qu'il est toujours disponible, rapidement, où que je me trouve. 
Ensuite il s'agit de faire des récoltes et de produire des produits finis, lesquels mettent un certain temps (réel) à être préparés. Sauf qu'il existe plein durées différentes et que bien entendu il est toujours possible de se dire : "si j'attends encore 1min30 alors je pourrais récolter mon blé et en replanter ce qui me fera plus de réserves pour plus tard". Et une fois que le blé a été récolté c'est la même histoire avec les carottes, la production de sucre ou je ne sais quoi. Au final on se retrouve à avoir passé 30 minutes devant le jeu parce qu'à chaque fois on pense avoir encore très peu de temps à attendre. De la même manière on va profiter de tous les instants avec 5 minutes de libre pour aller faire un tour sur le jeu, car il y a toujours quelque chose de neuf à faire ou à voir. Ça me rappelle un peu les réseaux sociaux, twitter en particulier avec sa TL qui défile à toute allure. 

Bref tout ça pour dire qu'hier soir, alors que j'étais épuisée, je me suis retrouvée à jouer à ce jeu à minuit passé. Je savais que j'étais "piégée", je savais que ce n'était pas raisonnable et je n'arrivais pas à m'arrêter. Mon conjoint est allé se coucher vers 1 heure du matin (certainement pris au piège dans le même genre d'addiction que moi), je lui ai lancé du fond du canapé : "je n'arrive pas à arrêter, s'il te plait vient me prendre l'ipad". Ce qui est assez pathétique avouons-le. 
Bien entendu, je ne l'ai pas dit assez fort, il ne m'a pas entendue, et je suis restée devant mon jeu encore un bon quart d'heure. Tout en me brossant les dents ensuite, j'étais déjà en train de m'imaginer relancer l'application "juste 30 secondes" pour faire une dernière récolte avant de me coucher. Mais je me disais également "c'est vraiment stupide cette histoire de jeu, j'y perds un temps fou depuis une semaine, je devrais demander à mon chéri de supprimer l'application pour moi demain avant de partir au travail". 

Et puis je me suis souvenue du billet du matin sur Cloudbraining. Je me suis souvenue de JP qui a utilisé le slogan de Nike "just do it". Ma brosse à dent en bouche j'ai donc allumé l'iPad et sans réfléchir plus que ça j'ai supprimé l'application. Je sais maintenant que je ne la réinstallerai pas (je n'aurai pas le courage de rebâtir une ferme aussi bien en repartant de zéro) et surtout je vais essayer d'être vigilante à ce genre de chose à l'avenir. 

Il est facile de se laisser embarquer par des addictions numériques sans s'en rendre compte, mais plus difficile de s'en détacher volontairement. En ce qui me concerne le déclencheur aura été le fait d'en être arrivée à demander de l'aide (ou avoir l'intention d'en demander) à une personne extérieure. C'est là que j'ai senti que ça devenait "grave" et que j'atteignais une zone critique (et que je me suis sentie minable il faut bien l'avouer). 

A chacun de sentir sa propre zone critique mais quand vous l'aurez atteinte sachez-le, vous pouvez vous en sortir : ne réfléchissez pas et faites-le. Promis, vous ne le regretterez pas !

Ce matin pas de récolte "à faire" pour moi, je me sens libérée, je vais pouvoir entamer les livres que j'ai emprunté à la bibliothèque, j'ai pris le temps d'écrire ce billet, et je me rends compte que si j'ai pu perdre 3 ou 4 heures par jour avec ce jeu c'est donc qu'une journée contient assez de temps pour que je puisse réaliser toutes mes autres envies :)