Fail !

Bon comment dire.... je crois que le titre résume bien à quel point ma "reprise en main" s'est bien déroulée !

A vrai dire je n'ai réussi à atteindre aucun des objectifs fixés :

- on commence par le moins pire : la boisson. Même si je n'ai pas atteint l'objectif tous les jours j'ai réussi la plupart du temps (ma grande consommation de boisson chaude en cette saison doit y être pour quelque chose)

- préparer 3 repas du soir par semaine : euh... disons juste que je n'ai jamais mangé autant de plats à emporter que ces derniers temps...

- porter une coiffure différente chaque jour de la semaine : pas mieux que 3 différentes dans la semaine

- jouer 5 minutes de guitare chaque soir : je n'y ai pas touché des 15 jours

- me masser le visage à l'huile d'avocat 5 soirs dans la semaine : je l'ai fait 2 fois max

La morale de cette histoire c'est que quand le timing n'est pas bon (déménagement, travaux, démarches administratives à gogo... et donc niveau de stress à son maximum) ce n'est pas le moment de se fixer de nouveaux objectifs (à part si on veut culpabiliser ensuite de ne pas les avoir atteints !)

Je fais donc une petit pause jusqu'à la fin de l'année et je reviens en pleine forme au mois de janvier !

Reprise en main

Il ne reste plus que 10 jours en novembre, alors disons qu'il n'est pas temps de commencer un nouveau challenge.

Je vais plutôt me reprendre en main après ce début de mois difficile. Pour cela, je prévois de revenir sur mes anciens challenges :

- boire minimum un  litre 1/2 par jour,

- préparer 3 repas par semaine le soir,

- porter une coiffure différente chaque jour de la semaine,

- jouer 5 minutes de guitare tous les soirs en rentrant du travail,

- me masser le visage à l'huile d'avocat 5 fois par semaine.

Tout ça en même temps ? Et bien oui ! A priori j'avais déjà réussi à automatiser ces habitudes sur au moins un mois, et je continue à le faire, a minima ces derniers temps, ça ne devrait pas être trop difficile donc.

Bilan dans 2 semaines complètes, soit le 4 décembre, pour voir comment ce retour en arrière a fonctionné.

Photo : Airflore

Bilan mitigé

Bilan mitigé encore une fois pour le mois d'octobre. Il faut dire que j'ai eu une grosse période de mou (comme tous les ans en octobre-novembre) et que j'ai eu du mal à me focaliser sur mes objectifs.

Pour ce qui est des soins au naturel j'ai donc été très dilettante. J'ai fait seulement 3 des 4 masques pour les cheveux (en même temps je n'en avais jamais fait de ma vie avant, donc peut-être que mon objectif était trop élevé), et pour ce qui est des massages du visage le soir je n'ai pas tenu de comptabilité rigoureuse mais je pense l'avoir plutôt fait 3 ou 4 fois par semaine que 5 au minimum.

Certains points positifs ressortent tout de même. Tout d'abord, comme je partais de zéro (à savoir pas de soins quotidiens), je me suis déjà bien améliorée. Ensuite lorsque j'ai  réussi à me faire un massage du visage le soir j'ai pu me poser réellement et apprécier le moment. J'ai l'impression que ça m'aide à me déconnecter de mes soucis de la journée.

Au niveau de l'état de ma peau et de mes cheveux je n'ai pas remarqué d'amélioration notable, mais peut-être est-il encore trop tôt. J'ai juste repéré une sorte de phénomène d'habituation (déjà remarqué avec le stick hydratant pour les lèvres) : ma peau étant hydratée régulièrement par l'huile d'avocat, si je n'en mets pas pendant quelques jours d'affilé elle devient vraiment sèche, comme si elle était en état de manque... Ça vous arrive aussi ?

Minimalisme et écologie

Depuis quelques temps déjà je suis en pleine réflexion sur le minimalisme. 

J'ai déjà parlé à plusieurs reprises du livre de Dominique Loreau "L'art de la simplicité", ainsi que du blog "zen habits". Mais je consulte plusieurs autres blogs à ce sujet, en particulier "Vie simple" de Joanne Tatham, ou encore "Be More with Less" de Courtney Carver et "Becoming Minimalist" de Joshua Becker.

Bref, même si dans la pratique on ne peut pas dire que je sois minimaliste, loin de là, mon cerveau lui, commence à le devenir !

Et c'est là que ça se complique un peu et que je me trouve face aux contradictions entre minimalisme et écologie. Oui parce que jusqu'à maintenant, j'étais plutôt dans une optique "écologique", ce qui dans mon cas impliquait une grosse part de récup'. Rien ne se perd, rien ne se jette, tout peut être réutilisé. Je tiens ça de ma grand-mère qui récupère jusqu'aux papiers cadeaux à Noël (et gare à celui qui s’aviserait de déchirer son papier) pour les réutiliser au Noël suivant.

Or la récup' ça prend de la place dans les placards. Les boites de chocolats qui serviront bien à stocker un nouveau jeu au boulot, ou encore les habits troués dont le tissu pourra être réutilisé, j'en ai de partout à la maison et il faut bien avouer que l'étape "réutilisation" n'est pas souvent atteinte.

Dans une optique purement minimalisme par contre, on aurait plutôt tendance à tout jeter, et à faire le vide dans les placards.

Oui mais moi jeter, ça me fait mal au cœur. Toute cette matière qui pourrait être réutilisée, je ne la vois pas finir en fumée dans un incinérateur, ou empilée dans une décharge.

Certes il existe d'autres solutions que de tout mettre à la poubelle. Les réseaux comme freecycle.org ou recupe.net, les œuvres caritatives, ou tout simplement les bacs de tri permettent de faire vivre nos objets un peu plus longtemps (ou sous une autre forme).

Finalement, vider ses placards c'est une première étape car ensuite écologie et minimalisme ont tendance à se rejoindre. Pour le premier "le meilleur déchet c'est celui qu'on ne crée pas", et pour le second, "le mieux c'est le moins"... et c'est moi qui m'y retrouve !

D'ailleurs il me semble aussi que le fait d'avoir peu d'objets, mais des objets de qualité rejoint assez le fait d'acheter (éventuellement plus cher) des produits bios ou écoconçus.

Et vous ? Qu'en pensez-vous ?

Photo : UpGreener

Soins au naturel

Les soins corporels et moi, on est pas vraiment copains. 

Pas le temps, pas envie, j'ai déjà parlé en détails de ma problématique corporelle ici. Ces derniers temps cependant, en partie grâce à la réussite de certains challenges, je me suis dit que ça pourrait peut-être changer et que je pourrais me réconcilier avec ce corps qui m'encombre plus qu'autre chose.

Pas question cependant de me mettre à utiliser des dizaines de produits de cosmétiques, tous soit-disant plus miraculeux les uns que les autres. J'ai donc vaillamment relu le livre de Dominique Loreau, et fait un tour sur quelques blogs "de filles" pour me concocter mon propre rituel de beauté.

Pour cela, 2 achats seulement : de l'huile d'avocat (bio), et du beurre de karité (bio également). Au passage la crème de jour qui trainait depuis des lustres dans l'armoire de toilettes a fini à la poubelle.

En ce mois d'octobre je me fixe donc comme objectif de me préoccuper de mon visage et de mes cheveux. 

Au programme :

- massage du visage à l'huile d'avocat (ou parfois au beurre de karité) au minimum 5 soirs par semaine,

- masque pour les cheveux au beurre de karité une fois dans le mois,

- masque pour les cheveux à l'huile d'avocat 3 fois dans le mois.

Photo : ConanTheLibrarian